Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1968 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 124.63g | Carbs: 206.91g.
Breakfast: Завтрак в лаваше, Сырники 9% (1 порция = 1шт). Lunch: Магнолия Окорок Куриный Гриль, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Винегрет, Капуста тушеная. Dinner: Mixbar Сухарики со Вкусом Сёмги и Сыра, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Капуста тушеная, Велком Сосиски Сливочные, Останкино Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Сырники 9% (1 порция = 1шт). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|