Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 127.90g | Carbs: 125.99g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Николаевские Сыроварни Пармезан, Магнит Хурма, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Клубника, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пюре Картофельное ( Мальцева), Лента Скумбрия Горячего Копчения. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|