Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
2493 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 187.13g | Carbs: 249.10g.
Breakfast: Добрый Ананасовый Сок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Талицкий Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Азбука Вкуса Фритатта с Овощами, Фасоль Стручковая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кабачки, Куриный Рулет, Салат Витаминный. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Казеин, Летний День Молоко 3,2%, Казеин, Мальтодекстрин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилФэт's Weight History
|