Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
67 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 67.73g | Carbs: 209.31g.
Lunch: Кофе с Молоком, Сахар, Махеевъ Джем Персик-Манго, Блины на Молоке, Шампиньоны Жареные. Dinner: KDV Карамель со Вкусом Мяты, Kwidzyn Кукуруза Консервированная Сладкая, Vici Крабовые Палочки Классические, Майонез, Пекинская Капуста, Помело, Сахар, Кофе с Молоком, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Delicato Кокосовое Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|