Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
748 kcal
|
Fat: 22.54g | Prot: 40.22g | Carbs: 95.54g.
Breakfast: كرات لحم البقر (كفتة), Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم, خبز, الخس, الخيار (مع القشرة). Lunch: البازلاء والجزر (المجمدة), ستيك لحم البقر, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, ملوخية ملوخية. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reham113's Weight History
|