|
BB semakin ke kanan, ini semua gara-gara kopi susu. Huhu sulit banget ngurangin kopi, walau udah pesen less sugar tapi kalo ngopi tiap hari ya gimana mau turun BB.
yok bisa yok dikontrol, stop ngopi dan minuman manis. perbanyak air putih, buah, sayur. Please diriku semangat ya, pingin BB kaya dulu.
|
64.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|