Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 149.31g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Творожные вафли, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Творожные вафли, Творожные вафли, Творожные вафли. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Морковь, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. Dinner: Burger Heroes Домашний Кетчуп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezabydka1981's Weight History
|