Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 73.80g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Курочка Ряба Яйцо С1, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Вкус Хлеба Латвийский Хлеб. Lunch: Свекла Вареная, Родина Сметана 15%, Чеснок, Цин-Каз Аджика, Гречка, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Snacks/Other: Кофе Латте, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|