Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2296 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 133.32g | Carbs: 241.98g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Умалат Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Лук, Авокадик, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Огурчики Маринованные, Китайская Капуста, Сельдерей. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Nestle Nuts Duo, Марс Марс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|