Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2015
|
71.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2015:
|
3118 kcal
|
Fat: 145.06g | Prot: 89.06g | Carbs: 382.49g.
Breakfast: Дубки Колбаса Московская, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Вафли Черноморские, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Картошка Вареная, Гороховый Суп, Сало, Мясой Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Арбуз, Компот, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Братья Грилль Рулет Копчено-Вареный из Мяса Птицы "Праздничный" в/с, Тимоша Козинак Подсолнечный, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Вафли Черноморские, Груши, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|