Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 106.98g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Творог 5%, Вареное Яйцо, Картофельный Суп. Lunch: Перловка Отварная, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный. Dinner: Творог 5%, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская. Snacks/Other: Лента Безе, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Grow Food Ленивый Хачапури. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_m1975's Weight History
|