marisha^^'s Journal, 17 Nov 23

Завтрак:творог с клубникой и сахаром, морковный хлеб с творожным сыром и варёным яйцом🤍

---

1308 kcal

Fat: 46.12g | Prot: 78.12g | Carbs: 153.57g.   Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Хлеб Морковный, Вареное Яйцо, Замороженная Клубника, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Магнит Салат Эдельвейс. Dinner: Магнит Хурма, Ролл с Креветкой, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Лепешка с Сыром. more...

1584 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 35 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...