Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2044 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 121.22g | Carbs: 220.32g.
Breakfast: Kultlab Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Моя Цена Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Авокадо Авокадо, Monini Оливковое Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе, Лук, Шампиньоны, Ecofood Смесь Семян для Салата. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Увелка Крупа Гречневая, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе, Лук, Моя Цена Квашеная Капуста, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Arla Сыр Natura Light 16%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oльгa Пoлякoвa's Weight History
|