Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
718 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 39.15g | Carbs: 72.60g.
Breakfast: Обычные Блины, Капуста Тушеная, Обычные Блины, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Пикник Пикник Грецкий Орех, Ашан Слойка с Малиной, Лента Огурцы Малосольные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|