nathxandrad's Journal, 15 Nov 23

eu nao sei oq está acontecendo. eu ganhei 300g e eu não sei oq eu fiz pra acontecer isso. eu realmente não estou comendo tanto, porém não estou tomando cafe da tarde. voltarei a fazer. e comecei essa semana academia. fui segunda, hj não fui pq é feriado e sexta irei novamente. vai funcionar. PRECISA FUNCIONAR
89 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.6 kg a Week

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