Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 98.16g | Carbs: 223.25g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Макфа Пшеничная Мука, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окинский Яйцо Куриное. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Сахар, Haas Кукурузный Крахмал, Окинский Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Dinner: ВкусВилл Помидоры, из Кириллова Колокольчик, ВкусВилл Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Окинский Яйцо Куриное, Полезные Продукты Икра Чёрная Имитированная, Белый Город Молоко 2,5%, Окинский Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Креветки (Вареные или на Пару), Стебель бамбука Соус Чили Острый. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Макси Соус со Шпинатом, Акульчев Венские Вафли, Молодая Морковь, Lipton Зелёный Чай, Рот Фронт Карамель Мятная, ВкусВилл Помидоры, Му-Му Пюре Картофельное, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
It's magik's Weight History
|