Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 106.71g | Carbs: 124.24g.
Breakfast: Spell Солёная Карамель, Blueberry Лохина, Галя Балувана Сырники Классические . Dinner: Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Паштет из Куриной Печени, Салат Цезарь с Креветками, Вино Совиньон Блан. Snacks/Other: Своя Лінія Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sankasan's Weight History
|