Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
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62.5 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2023:
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1586 kcal
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Fat: 46.04g | Prot: 134.83g | Carbs: 153.35g.
Breakfast: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Requeijão Cremoso Light, Café, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Lunch: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrissima Pasta de Amendoim, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Homebake Pão de Hambúrguer Crocante. Snacks/Other: Morangos, Padaria Fatia Húngara, Sadia Mortadela Defumada, Carrefour Mini Pão Francês. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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daianelaurindo's Weight History
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