Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2678 kcal
|
Fat: 125.06g | Prot: 107.60g | Carbs: 274.01g.
Breakfast: Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Global Village Оливки с Лимоном, Hortex Облепиховый Чай с Красной Смородиной и Имбирём, Сливочное Масло, Самокат Булгур с Овощами, Котлета Говяжья. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Global Village Оливки с Лимоном, ВкусВилл Смесь Кулинарная Чёрный и Белый Кунжут, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|