Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
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51.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2023:
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1115 kcal
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Fat: 28.45g | Prot: 77.55g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca). Lunch: Vivo Meglio Gallette di Mais, Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Mioorto Novella Mista, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Malga Paradiso Pecorino Romano Grattugiato , Carli Olio Extra Vergine di Oliva Fruttato , Barilla Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Conad Riso Basmati, Spiedi Arrosticini di Agnello. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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