Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 123.23g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Тушеные Овощи, Grow Food Ленивый Хачапури, Творог 5%. Snacks/Other: Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Драники, Grow Food Ленивый Хачапури, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Творог 5%, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Драники, Grow Food Ленивый Хачапури, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_m1975's Weight History
|