Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
4075 kcal
|
Fat: 174.61g | Prot: 179.18g | Carbs: 432.81g.
Breakfast: Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк, Spela Малина, Ашан Манго. Lunch: Сильпо Тост с Лососем, McDonald's Кава "Лате" Середня. Dinner: Власна Випічка Вафлі Бельгійські, Philadelphia Milka, Сильпо Мандарин, Смак Життя Грибний Крем-Суп, Сильпо Салат Цезар . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lili-0980's Weight History
|