Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 95.96g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Дом Шоколада Ягоды Вишни в Белом и Темном Шоколаде, Бабаевский Шоколад Темный с Грушей и Миндалем, Орехи в Шоколаде, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Атаг Конфеты Мама Женя , Атаг Женский Протест, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Красная Цена Изюм, Геркулес Геркулес Монастырский, Черный Хлеб Пшеница Полба Голозёрная, Увелка Крупа Перловая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сибирские Продукты Отруби. Lunch: Яшкино Печенье Галета , Protein Rex Брауни с Мятой, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Bombbar Топпинг Шоколад, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Фрутилад Вишня в Шоколаде, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Виктория Котлета Капустная , Мясо Кролика. Snacks/Other: Zero Джем Черничный, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Красная Цена Изюм, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Сарафаново Кефир 1,5%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|