|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 165.29g | Prot: 49.72g | Carbs: 18.45g.
Breakfast: Restoria Котлета Свиная , Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Маркет Перекресток Сало Белорусское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зимовье Баклажаны, Грецкие Орехи, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
 Comments
кето? а вы калорийность дневную считаете?
19 Nov 23 by member: RinaRinska
|
Да. В основном не считаю, но иногда, если есть сомнения, нет-нет да посчитаю.
19 Nov 23 by member: Лесяизполесья
|
И сколько в день получается?
19 Nov 23 by member: RinaRinska
|
Столько, чтобы уложиться в мой дефицит калорий. Если переедать, то на любом питании не сбросить вес. ✔Проверено
19 Nov 23 by member: Лесяизполесья
|
У меня еще есть второй прием пищи, но он небольшой, как перекус. Его не считаю. Если честно, не считаю его, лень. И не рекомендуют зацикливаться на подсчетах, чтобы освободиться от этой зависимости, есть до насыщения и при этом не перебирать. Тут такая тонкая грань...
19 Nov 23 by member: Лесяизполесья
|
Ну да, профицит и привет, килограммы)
19 Nov 23 by member: RinaRinska
|
19 Nov 23 by member: 3volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лесяизполесья's Weight History
|