amira el asmer's Journal, 19 Nov 23

amira el asmer's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

بما اننا داخلين ع الشتا ازاي اقدر اتحكم ف الجوع مع البرد واستفاد م الشتا اخس فيه بدل مااتخن ❤💪🏻

10 Supporters Support

Comments

ده احسن وقت كتري من المشروبات زى الزنجبيل بليمون القرفة الشاي الأخضر بالنعناع هتدفي وفى نفس الوقت تحرقي دهون

19 Nov 23 by member: مودة ...

هجرب باذن الله بس ياريت اتقبل طعمهم بس

19 Nov 23 by member: amira el asmer

كلنا هنحاول وافضل طرق بعدي الشتاء بسلام الصيام مع المشروبات الدافئه + تعلي البروتين والدهمن الصحيه بنظامك البروتين يشبع الدهون مصدر طاقه قوي وصعب الاستهلاك بس طبعا بشكل محسوب مع تقليل النشويات وربنا يوفقنا جميعا 🌷

19 Nov 23 by member: Om habiba2020

فعلا محتاجه ابدل المشروبات الغير صحيه ب صحية ان شاءلله يارب يوفقنا جميعا ياحبيبتي ❤

20 Nov 23 by member: amira el asmer


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

amira el asmer's Weight History

View Complete History

amira el asmer's Journal, 19 Nov 23

Submit a Comment

amira el asmer's Weight History