Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 76.15g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: Наш Хлеб Булочка с Корицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Шпинат, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кольраби, Lucky Days Карамель Леденцовая, Бразильские Орехи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Карусель Котлета Домашняя, Лэнд Кабачки в Сметане. Dinner: Перекресток Яйцо Куриное, Кольраби, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Other: Наш Хлеб Булочка с Корицей, Наш Хлеб Булочка с Корицей, Пятерочка Манго, Простоквашино Сметана 10%, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|