Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
978 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 61.83g | Carbs: 74.77g.
Breakfast: Большая Кружка Кофе, Сыр Российский, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Хлебец. Lunch: Курица с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, КампоМос Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosa_ska's Weight History
|