Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
853 kcal
|
Fat: 24.13g | Prot: 56.21g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Груша, Полтавочка Згущене Молоко, Молокія Йогурт 1,6%, President Творог 0,2%. Lunch: Молокія Йогурт 1,6%, Naturella Крем-Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла, Лавка Традиций Тофу Класичний, Помидоры Черри, Пучок-Свіжачок Салат. Dinner: Шоколад, Блинчики, Киви, Банан, President Творог 0,2%, Для Вас Хлебцы Классические. Snacks/Other: Крафтяр Булочки «Крафтяр» Роли З Вишнями, Красное Яблоко, Сахар, Капучино, Лукас Печенье с Семечками, Лавка Традиций Тофу Класичний, Для Вас Хлебцы Классические. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalipssso's Weight History
|