Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2782 kcal
|
Fat: 98.13g | Prot: 105.38g | Carbs: 328.87g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Philadelphia Сыр Мягкий, Сильпо Малина, Сильпо Малина, Козуб Мука Цельнозерновая, Ясенсвіт Яйця, АТБ Кабачок. Lunch: Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк, McDonald's Кава "Лате" Середня. Dinner: Philadelphia Milka, Торчин Кетчуп Лагідний, Сильпо Минтай, Golden Pasta Макарони , VICI Брокколи, Ашан Манго, Ашан Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lili-0980's Weight History
|