|
Ужин 400кк.
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 63.66g | Carbs: 156.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Медовик, Плов с КГ, Жареное Яйцо. Lunch: Альянс Капуста по-Корейски, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкашин Пельмени Мясо-Капустные. Dinner: Сметана , Майонез, Дружба Плавленный Сырок, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Лаваш. Snacks/Other: Чай, Зефир в Шоколаде, Царская ватрушка. more...
|
|
 Comments
20 Nov 23 by member: lavrentevadm
|
На 1лаваш ,весом 150гр.-100гр.отварной куриной грудки,100гр.огурца,100гр.моркови по корейски,1 плавленый сырок 70гр.,1ст.л.майонеза,1ст.л.сметаны.Рулет на 10частей,каждый получился по 100кк,я съела 4шт.
|
Такие большие порции выставляете, а калорийность не большая, как это возможно!?!
20 Nov 23 by member: oksamorozova17
|
20 Nov 23 by member: SvetlanaKuts
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|