|
Обед(запеченные голени, салатик, макароны, маслины). За кадром хурма и сладкий хлебец с чаем
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1947 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 126.75g | Carbs: 194.47g.
Breakfast: Магнит Хурма, Семена Льна, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Брест Литовск Сыр Монастырский, Кофе с Молоком, Молоко Домашнее, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Чистая Крупа Геркулес, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Пенка От Молока. Lunch: Магнит Хурма, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Салат Овощной с Маслом. Dinner: SUPPTRUE Сывороточный Протеин, Молоко Домашнее, Творог 9%, Пятерочка Манго. Snacks/Other: Данон Актимель Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Актимель Черника-Ежевика. more...
|
|
 Comments
макароны нельзя на диете это мучное
20 Nov 23 by member: aleksandrsmal338
|
Во-первых, Я не на диете (и никогда не была, диеты зло😆). Во-вторых, Макароны из твердых сортов пшеницы необходимы как источник медленных углеводов(для всех). В-третьих, я наращиваю ММ , и конкретно макароны не противопоказаны💪🏻В-четвертых, обожаю макароны, особенно с подливками ☺️
P.s. При похудении (НЕ диета!) можно любые продукты, главное соблюдать дефицит калорий.
20 Nov 23 by member: Nastik_niko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik_niko's Weight History
|