Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1906 kcal
|
Fat: 123.07g | Prot: 77.01g | Carbs: 121.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сумська Паляниця Хлеб Житня Насолода, Сан Саныч Семечки Жареные, Соевый Соус, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Куриная Грудка, Млековита Сыр. Lunch: Пекинская Капуста, Сметана 20%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Млековита Сыр, Свинина Тушеная, Сало, Гречка Отварная. Dinner: Батон Нарезной, Млековита Сыр, Вареное Яйцо. Snacks/Other: De Luxe Конфеты Трюфель , Добров Колбаса, Сливочное Масло, Сумська Паляниця Хлеб Житня Насолода. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|