Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2016 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 173.07g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%, Wasa Ржаные Хлебцы, Метро Варенье Десертное Домашнее "Вишня", ВкусВилл Колбаса из Индейки . Lunch: Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Макдоналдс Сахар, Wasa Ржаные Хлебцы, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный. Snacks/Other: ВкусВилл Мысли Ягодные , Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Макдоналдс Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|