Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2037 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 214.69g | Carbs: 116.99g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Коровка из Кореновки Творог 5%, Метро Варенье Десертное Домашнее "Вишня", Wasa Ржаные Хлебцы. Lunch: Овощи Гриль, The Бык Стейк Филе Миньон, The Бык Салат с Ростбифом. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Индейка Тушеная. Snacks/Other: QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Макдоналдс Сахар. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|