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View Diet Calendar, 20 November 2023:
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2033 kcal
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Fat: 50.44g | Prot: 186.12g | Carbs: 217.17g.
Breakfast: Arytza Mostaza Dijon, Tregar Queso Blanco Light, Huevo Blanco Cocido, Huevo Duro, Durazno, La Serenísima Leche Protein, Café, Pan de Quinoa. Lunch: Hummus, Frutillas, Lechuga de Hoja Verde, Quinoa (Cocida), Clara de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. Dinner: Sprite Sprite Zero (Botella), Doña Magdalena Dulce de Leche sin Azúcar con Stevia, Flan Proteico, Calabaza Cocinada, Lomo de Cerdo . Snacks/Other: Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, Nueces, Yogur Natural (Leche Descremada), Harina de Avena, Soja Texturizada, Banana, Clara de Huevo, La Serenísima Ricotta Magra, La Serenísima Leche Protein, Arándanos. more...
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1713 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes. more...
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 Comments
20 Nov 23 by member: katliz-
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Es todo proteína ricota clara de huevos y leche en polvo😋😋😋endulzada con bananas
21 Nov 23 by member: valefitn
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Valen pasa receta por favor 🙏 se ve increíble y encima proteico
21 Nov 23 by member: Noramilanesa
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400gs ricota magra
4 claras de huevo grandes
1 cda leche polvo
1 cdita polvo para hornear
2 bananas
Todo a la licuadora y luego al horno por 30 o 40 minutos aprox…. Es exquisito se puede hacer con yogur en vez de ricota
21 Nov 23 by member: valefitn
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La clave es el molde yo uso de silicona no se pega
21 Nov 23 by member: valefitn
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Gracias! Lo voy a hacer en el de silicona entonces.
21 Nov 23 by member: Noramilanesa
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