Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 56.85g | Carbs: 175.79g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Фабрика Здоровой Еды Жаркое со Свининой, Акконд Птица Дивная. Dinner: Рижское Золото Шпроты в Масле, Чай, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе , Петропавловский Хлебокомбинат Охотоморский Батон. Snacks/Other: Славянка Тортик Боярушка, Ферреро Роше, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияКамчатка's Weight History
|