Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 54.43g | Carbs: 69.29g.
Breakfast: Coconutbar Батончик с Кокосовой Стружкой, Сыр Маасдам, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fish House Кальмар в Масле с Зеленью, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lobanova.pilit.nogti's Weight History
|