Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1177 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 115.06g | Carbs: 102.92g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко , Селяночка Хлопья Рисовые, Куриное Филе Вареное. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко , Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Лента Сыр Laime Пармезан, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Snacks/Other: Boombar Мороженое . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
lybapril's Weight History
|