Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 164.79g | Carbs: 54.43g.
Breakfast: Акашево Котлеты по-Домашнему, Лунское Море Икра Сазана, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Кукурузные Блины. Lunch: Сливочное Масло, Цветная Капуста (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Sen Soy Фунчоза Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Петелинка Куриное Крыло, Диво Холодец Куриный Деревенский . Snacks/Other: Диво Холодец Куриный Деревенский . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena39pan's Weight History
|