Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 34.70g | Carbs: 174.51g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Акконд Десерт Рулада Сливки, Авокадо Авокадо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Микоян Ветчина, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Ред Булл Энергетик. Snacks/Other: Мандарин, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|