Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
221 kcal
|
Fat: 3.12g | Prot: 9.65g | Carbs: 48.60g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Огурец (без Кожуры). Dinner: Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Бургер Кинг Кофе Глясе, Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Добрый Кока Кола без Сахара . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haruharu_nan's Weight History
|