Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
833 kcal
|
Fat: 20.27g | Prot: 53.05g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. Lunch: Соевый Соус, Консервированный Тунец, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Dinner: Молочный Мир Кефир 3,2%. Snacks/Other: Банан, Киви, Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|