Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1027 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 102.18g | Carbs: 60.01g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Холодец, Курочка Ряба Яйцо С1, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Вкус Хлеба Латвийский Хлеб. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|