Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2780 kcal
|
Fat: 143.42g | Prot: 108.74g | Carbs: 269.14g.
Breakfast: Добрый Сок Ананасовый, Говядина Тушеная, Мандарины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Каждый День Цветочный Мед, Росторгуевский Блины с Мясом, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилФэт's Weight History
|