Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 45.97g | Carbs: 131.71g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Сытоедов Сырники, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Капуста Тушеная без Масла, Каждый День Суп Грибной. Dinner: Вино Совиньон Блан, Простоквашино Сметана 15%, Виктория Салат Оливье без Заправки. Snacks/Other: Velle Овсяная Каша с Курагой, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|