Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 43.36g | Carbs: 138.65g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Ламбер Сыр Ламбер, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капучино на Кокосовом Молоке, Плов с Говядиной. Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. Snacks/Other: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kadyrova Makpal's Weight History
|