Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
653 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 42.83g | Carbs: 10.07g.
Lunch: Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш В Паприке, Вастэко Топленое Масло Гхи, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Тушенка. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dumb1234's Weight History
|