Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 83.75g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Сырные вафли с греческим йогуртом. Lunch: Суседски Маентак Варенье Вишневое, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Grande Oliva Оливковое Масло, Свинина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Bavette. Dinner: Яйцо Куриное, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Свинина, Рис Отварной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milvangln's Weight History
|