Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 123.24g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Milken Mite Tilsiter, ВкусВилл Кефир 3,2%, Балтком Обезжиренный Творог, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: ВкусВилл Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Батат, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Капуста, Ржевское Подворье Сердце Цыплят. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Доброфлот Горбуша Натуральная, Авокадо Авокадо, Морковь. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаМамедова89's Weight History
|