Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
580 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 30.56g | Carbs: 54.31g.
Breakfast: Сметана , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Обычные Блины, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Президент Сыр Творожный, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Помидоры, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|